تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 3 years ago 495 636 Далее Скачать
تمرین شکم پهلو با کش در 20 دقیقه - تقویت عضلات باسن Mahsa Rezaie 21:02 6 months ago 1 693 Далее Скачать
آموزش کار با کش بدنسازی همراه پیلاتس - تمرینات پا و باسن و پشت و سرشانه Sheri Wellness 15:43 4 years ago 41 965 Далее Скачать
ورزش شکم با کش در خانه /چربی سوزی عالی شکم با کش پیلاتس در منزل / تقویت عضلات اصلی Fitness By Nahid 6:27 1 month ago 2 407 Далее Скачать
تمریناتی برای شکم تخت و کمر باریک با کش - شری ولنس Sheri Wellness 13:52 3 years ago 11 845 Далее Скачать
بهترین حرکات ورزشی هوازی و‌تقویت عضلات شکم با کش برای چربی سوزی و داشتن شکم تخت - شری ولنس Sheri Wellness 13:01 3 years ago 3 895 Далее Скачать
پیلاتس در خانه | ۱ ساعت پیلاتس با کش برای لاغری شکم و پهلو - تقویت عضلات شکم Nitness 53:10 3 years ago 3 301 Далее Скачать
پیلاتس در خانه | یک ساعت پیلاتس برای لاغری شکم و پهلو همراه با حرکات پا و دست - پیلاتس با کش و چوب Nitness 56:18 3 years ago 7 653 Далее Скачать
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش ۶ دقیقه شکم | شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #2 Gilda Fitt 7:32 3 years ago 76 912 Далее Скачать
لاغری سریع شکم و پهلو با کش سبز : راحت ترین راه کاهش وزن darmanetalai 2:07 1 year ago 10 348 Далее Скачать
تمرینات ورزشی لاغری شکم پهلو با کش - روز پنجم سری دوم Gilda Fitt 10:58 2 years ago 4 497 Далее Скачать
40-day Abs Challenge (3) ورزش سوم چالش شکم حرکات شکم و پهلو با کش تقویت عضلات و چربی سوزی Shaily Fitness 23:03 2 years ago 10 888 Далее Скачать
چگونه با این روش شکم و و دور شکم رو لاغر کنیم! ۵ کیلو در ماه بدون ورزش FarsiYa فارسیا 8:21 3 years ago 252 686 Далее Скачать
12 حرکت کششی که می توانید در خانه برای سوزاندن چربی انجام دهید BRIGHT SIDE 13:31 6 years ago 13 918 749 Далее Скачать
این تمرین اصلی را روزانه انجام دهید و شکم را سفت کنید! دکتر ماندل motivationaldoc 0:56 1 year ago 1 612 276 Далее Скачать
